慢性咽炎的预防与护理介绍,

 

      慢性咽炎为难治之症，而且病程漫长，所以护理更为重要。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理。这五者，在慢性咽炎来说，都是比较重要的。

1、严禁烟、酒、辛辣。《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为
　 湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”

2、注意营养。《素问·阴阳应象大论》：“精不足者，补之以
　 味。”《素问·五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之。”
　 都是强调营养的。

3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为：
　 “人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气
　 乱人。”

4、居室要寒暖适宜。

5、注意劳逸结合。《素问·上古天真论》：“不妄作劳，故能
　 形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。《尚书
　 ·旅獒》：“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同
　 义词。志丧者形必涣散衰败。

6、戒多言。言多损气，气损致津伤。

7、注意锻炼。《素问·四气调神论》的“夜卧早起，广步庭前
　 ”以及《吕氏春秋·尽数》的“流水不腐，户枢不蠹，动也
　 ”，都是强调身体的锻炼。

8、民间谚语“急发一朝生死决，慢喉百帖断根难”。意思是急
　 性喉病可以一夜之间决定生死；慢性喉病，求其痊愈，要一
　 百剂药尚难言把握。

9、药茶，也是中医的一个特殊的简便疗法，就是用少量的药物
　 ，代替茶叶来作饮料。既方便，又可持久，对慢性病的确是
　 大有用处。阴虚者，用生地、沙参、麦冬等分三味。阳虚者
　 ，用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，
　 天天常饮。

10、保持情绪稳定，多阅读些有益文献，以涵养性情。《千金
　　翼方·起居·养性》：“焉能无闷，闷则何以遣之，还须
　　蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。”孙思邈藏书数百
　　卷，独独指名《易经》、《老子》、《庄子》三书，不是
　　没有道理的。

11、对治疗要有信心、恒心和决心。因为本病疗程极长，见效
　　缓慢，往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻，
　　足以苟安于一时，治疗就为之放松。因之一定要有信心、
　　恒心和决心，才能有治愈之日。

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